2a. Semana - Saúde na Escola

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO PONDERAL

Li Li Min

Lilia Freire de Souza Li

 

 

CRESCIMENTO é o resultado da maturação óssea.

Há 3 Periodos de crescimento:

1ª. Infancia – 1 a 3 anos - Maior crescimento pós natal                                   

1º ano : 25 cm

2º.ano: 12,5

3º.ano: Em torno 8 cm

Previsão visando uma nutrição adequada

2ª. Infancia – 4 a 8 anos

4 a 8 cm ao ano 

O crescimento se mostra mais estável. Nesta fase fatores hormonais são preponderantes, ocorrem também neste período muitos diagnósticos tardios pois a consulta ao pediatra normalmente é reduzida.

Hormonios tireóide e de crescimento influenciam nesta fase.

3ª. Infancia – 9 a 17 anos

Puberdade, grandes transformações físicas, emocionais, sociais .

Aparecimento caracteres sexuais secundários e diferentes aos 2 sexos

Há uma desaceleração do crescimento

Cresce progressivamente , pela estabilidade e se segue pela desaceleração até o inicio da puberdade, acelerando novamente.

Estimulo ovariano/estrogenos estimulando caracteres  sexuais secundários, mais precoce e mais curto que nos meninos (6 meses antes e 6 meses depois da menarca)

Estadio puberal nas meninas

Botão mamal

Pubarca

Menarca

Inicio entre 8 e 13 anos incompletos, estrógenos que estimulam o hormônio de crescimento

 

Toda criança deve ter um gráfico de crescimento
para prevenir  situações de risco à saúde, dentre outros.

Fatores determinantes no crescimento/ o que influencia o crescimento de uma criança:

Atividades Físicas

Sono

(Des)Nutrição

Verminose, etc

 

Principal fator da altura final;
Genética

Ambientais( nutrição, higiene, questões sociais e psicológicas)

O canal de crescimento é baseado na altura dos pais

Pai + mãe: Menina -13 /2

Pai + mãe: Meninos +13  / 2

IMC para idade

Varia de acordo com idade e sexo, de 1 a 4 anos IMC reduzido

Percentil 85

Peso altura em MT ao quadrado

Maior que 85 - obesidade

Crianças com alto IMC tende a ser um adulto obeso

Como nosso aluno se alimenta?

DISTURBIOS ALIMENTARES

Prof. Paula Fernandes

Prof. Lilia de Souza Li

A importância da alimentação para uma vida saudável, a influência do culto à beleza é muito relevante em nossa sociedade

O professor consegue identificar tais transtornos?

Na adolescência, ha grande vulnerabilidade para distúrbios alimentares:

Muitas atividades físicas,

Necessidade de ingestão proteica, vitaminas: C, B12, aumento de acido fólico com necessidade também das vitaminas A e D

Respaldo Psicológico, sociológicos

Necessidades nutricionais (Piramide)

Bastante água, Necessidade hídrica

Vegetais,

Carboidratoss, etc

É IMPORTANTE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!

Sem esquecer da ingestão de água!

OS DISTURBIOS ALIMENTARES SE DÃO ATRAVÉS DE UMA INTERAÇÃO DE FATORES:

PSICOLÓGICOS

BIOLÓGICOS

FAMILIARES

SOCIOCULTURAIS

E resultam alterações significativas no comportamento alimentar, a influencia no culto ao corpo perfeito é muito forte.

Psicopatologia central, preocupação excessiva em engordar, insatisfação excessiva consigo mesmo, descontrole do comportamento alimentar...

Comportamentos  genéticos, alterações psiquiátricas, especialmente:

ANOREXIA, BULIMIA, OBESIDADE

TANTO A ANOREXIA NERVOSA QUANTO A BULIMIA NERVOSA

SÃO PATOLOGIAS QUE APRESENTAM:

• Preocupação excessiva com o peso e a forma corporal (medo mórbido de engordar)
• Auto avaliação baseada quase que exclusivamente na aparência física, com a qual se mostram sempre insatisfeitas
• Dietas extremamente restritivas ou
• Descontrole do comportamentp alimentar
• Uso de métodos inapropriados para alcançarem o corpo idealizado

Pode ter alterações de comportamento hereditárias, entre outros fatores desencadeiam este tipo de patologias.

ANOREXIA

A Anorexia é um transtorno de comportamento alimentar com a distorção na auto-imagem corporal, sendo sua principal característica o medo mórbido de engordar e uma forma pervertida de realizar a restrição alimentar (Giordani, 2006), mesmo àquelas que estão ABAIXO do peso.

Aparece mais precocemente que a Bulimia.

BULIMIA  

• Fome de boi, comer como um boi;
• Compulsão alimentar, comendo grande quantidade de calorias;
• Episódios recorrentes de ingestão de excesso de alimento com perda de controle;
• Preocupação persistente com o comer e desejo irresistível por comida;
• O medo de engordar e a culpa pela ingestão alimentar levam aos métodos compensatórios:         

 Vômitos

Laxantes

Diuréticos

Frequência em média 2 vezes por semana por pelo menos 3 meses.

Tende a ser mais tardia, por volta dos 16, 17 anos.

 Muitas vezes é difícil o tratamento, e a realimentação. Aproximadamente 20% vão a óbito, 15 a 20% vacilam entre melhoras e recaídas.

É necessário um tratamento multidisciplinar para se obter sucesso.

OBESIDADE

• Disturbio metabólico energético, onde ocorre um armazenamento excessivo de energia no tecido adiposo, sob a forma de triglicérides;
• Obesidade é uma doença complexa, multifatorial, com sobreposição de fatores genéticos, comportamentais e ambientais;
• GENÉTICA DA OBESIDADE: Ter um dos pais obesos aumenta em mais de duas vezes o risco de uma criança ser obesa na idade adulta. Se AMBOS os pais forem obesos o risco de obesidade dos filhos é de 80%.
• Também há uma pre disposição alimentar, o padrão alimentar dos pais, excesso de alimentos industrializados, sedentarismo, pouco gasto energético (como televisão, computador, vídeo game)

 TRATAMENTO DA OBESIDADE:

 Tres Objetivos:

1. Orientação alimentar
2. Mudanças de hábitos
3. Otimização da atividade física.

Criança segue padrões paternos, se esses não forem modificados ou manejados em conjunto, um insucesso do tratamento já é previsto!

O PROFESSOR PRECISA ESTAR ATENTO FRENTE

À SUSPEITA DE UM DESTES DISTÚRBIOS:

 ESCLARECER, INCENTIVAR A BUSCAR AJUDA, E DAR O SUPORTE NECESSÁRIO!

• GIORDANI, Rubia Carla F. ; A auto-imagem corporal na anorexia nervosa: uma abordagem sociológica;

Universidade Federal do Paraná; Disponível site http://www.scielo.br/pdf/psoc/v18n2/10.pdf Consulta 21/11/2010.

2ª. Semana – Educação e Construção de Valores

EDUCAÇÃO E ÉTICA
Carlota Boto

Tais fatores estão intimamente relacionados à família e à escola.

IMPORTANTE focar que a aprendizagem se dá mais efetivamente através dos exemplos, do que apenas dos dizeres!

Na antiguidade a Ética era sinônimo de Moral e Virtude- Ética e política como fontes de Virtudes Públicas

Atualmente:
Ética supõe um comportamento escolhido
Moral supõe comportamentos exteriores e coletivos, é relacionado à sociedade.

Preparar crianças é preparar adultos que RESPEITAM o outro.

É importante perceber nossas próprias limitações e procurar manter atitudes mais justas, democráticas, responsáveis, humildes, generosas e fraternas melhorando assim os relacionamentos para com os outros  e consigo mesmo!



A CONSTRUÇÃO PSICOLÓGICA DOS VALORES

Prof. Ulisses Araújo

1. É possível uma educação de Valores?

2.Como se dão os processos de construção e/ou apropriação dos valores?

3. Quais valores devem ser ensinados na escola?

Definição matriz de Piaget, e acrescentada pelo Prof. Ulisses:

"Os valores referem-se a trocas afetivas que o sujeito realiza com o exterior. Surgem da projeção de sentimentos positivos sobre objetos e/ou pessoas, e/ou relações e/ou sobre si mesmo."

O sujeito constrói certos tipos de valores, relações e sentimentos sobre os fatos, sobre os objetos, sobre as pessoas, sobre as relações consigo e com os outros. Cada um projeta seu comportamento ou suas opiniões de acordo com seus valores, que podem ser modificados durante o decorrer de nossas vidas.

Perante as atitudes e dos sentimentos verifica-se então o "posicionamento"  dos valores do indivíduo diante da sociedade.

VIVER OU JUNTAR DINHEIRO ? (MAX GEHRINGER)
Viver ou Juntar dinheiro?

Há determinadas mensagens que, de tão interessante, não precisam nem sequer de comentários. Como esta que recebi recentemente.
Li em uma revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico. Aprendi, por exemplo, que se tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, nos últimos quarenta anos, teria economizado 30mil reais. Se tivesse deixado de comer uma pizza por mês, 12 mil reais. E assim por diante.
Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas. Para minha surpresa, descobri que hoje poderia estar milionário. Bastaria não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que comprei.
Principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em itens supérfluos e descartáveis.
Ao concluir os cálculos, percebi que hoje poderia ter quase 500 mil reais na minha conta bancária. É claro que não tenho este dinheiro.
Mas, se tivesse, sabe o que este dinheiro me permitiria fazer?
Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar em itens supérfluos e descartáveis, comer todas as pizzas que quisesse e tomar cafezinhos à vontade.

Por isso, me sinto muito feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro por prazer e com prazer. E recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa que fiz. Caso contrário, chegarão aos 61 anos com uma montanha de dinheiro, mas sem ter vivido a vida.
"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim ele saberá o VALOR das coisas e não o seu PREÇO"

Que tal um cafezinho? 

REFLITA...

 

 

Estaria havendo uma inversão dos valores em nossa sociedade??

valores humanos

1ª. Semana – Saúde na Escola

INTRODUÇÃO

Prof. Li Li Min

Assuntos que serão tratados durante este Eixo.

• Retomando a Tabela de  mortalidade dos brasileiros

1. AVC
2. Doenças coronarianas
3. Causas externas/ violência

• Entre a Melhor Idade:

1. AVC
2. Doenças Cardio vasculares

• “Habitos alimentares inadequados”
• “Anorexia Nervosa”
• “TDAH” Fazer uma reflexão sobre esta condição e como o prof. Pode contribuir para ajudar e não reforçar o preconceito. Alunos sob medicação
• “Afetividade/Sexualidade”  - ficar, Alto índice de gravidez precoce
•  “Violência escolar” brigas, armas em sala de aula, alunos ameaçam professores
• “Bulliyng”
• “Drogadição” (figuras com a palavra drogas escrito pelos tipos de drogas”
• Alcool, drogas que atinjam o SNC
• “Bombardeios de informações da mídia que moldam o comportamento do sujeito”
• “Estresses e Ansiedade”
• “Depressão Infantil” – Inclusive depressões graves... Acreditava-se que isto não existia para crianças
• “Radiografia da saúde do Professor” – Qual foi sua ultima consulta preventiva?

Um professor doente não consegue falar do aspecto SAÚDE com propriedade em sala de aula. O professor Li Li Min comenta os temas e no decorrer desta fase analisaremos como estes assuntos podem ser lidados dentro do âmbito escolar, junto à política escolar, trabalhando também valores, ética e redução de preconceito entre todos os envolvidos, tanto alunos como professores

Procurar inserir esta realidade no cotidiano escolar. Visando melhorar e prevenir os índices alarmantes. Para se promover a saúde é necessário não somente tratar, mas prevenir, especialmente as doenças decorrentes de causas  comportamentais e possíveis de prevenção  como cigarro, álcool, cigarro, etc.

SAÚDE DO PROFESSOR

Prof. Paula Fernandes

Nesta aula a professora Paula e outros profissionais comentam sobre programas e tratamentos que podem contribuir para que o professor possua uma rotina mais saudável e evite quadros de maior gravidade em meio a seu contexto profissional.

Devido a grande carga horária, stress, operação em cordas vocais, coluna, entre outros, foi criado o Programa: "Bem estar e saúde na educação"

“Felicidade é o oposto da Doença, e é possível na escola”

Nesta aula 3 aspectos serão tratados a priore:

SAÚDE VOCAL DOS PROFESSORES

Prof Dra Fga Lucia Mourão

               Condição acústica, relação/atenção do aluno, muitos ruídos, alta demanda de alunos, entre outros fatores fazem com que o professor tenha a necessidade de APRENDER a usar a voz para entrar em sala, fazer um tratamento precoce e preventivo,  e não deixar chegar ao extremo para então buscar tratamento.

Necessário:

• Hidratação – Melhora amplificação, melhora ação de articulação para ser melhor ouvida
• Falar com movimentos mais amplos – Falar virado para lousa necessita muito mais desgaste da voz
• Variação melódica  melhor do tom da voz – Mais atrativo e mais eficiente
• Bom controle respiratório – para não forçar tanto a voz
• Sempre atento às orientações e campanhas de ordem vocal antecipando um futuro problema

Mitos: Pastilhas, balas de gengibre, não melhoram as cordas vocais, só mascaram o problema

Principal instrumento de trabalho do professor, mas precisa ter, além do conteúdo é necessário um bom recurso de transmissão do conteúdo (no caso a VOZ).

POSTURA

Prof. Dr  Fisioterapeuta Luiz Carlos Boaventura

São levantadas algumas possibilidades para desencadeamento das Dores nas Costas, muito comum entre professores:

Postura viciosa

Sedentarismo

Hernia de Disco

DORT (antigamente LER)

Diante de todas estas alterações , principalmnete as que causam grande desconforto, sugere-se algumas ações preventivas que devem ser praticadas no dia a dia, como:

1. Alongamento antes de entrar em sala;
2. Utilizar o quadro para escrita no ângulo dos olhos
3.  Postura correta                                  

ESTRESSE do PROFESSOR

Reação do organismo com componentes

 físicos e psicológicos, situação que causa medo,

 confusão e até felicidade.

3 FASES

1. Fase de alerta - Primeiro contato com o estímulo estressor;
2. Fase de resistência - Quando o etímulo é tão intenso ou a pessoa não tem estratégia para lidar com tal fato/ estímulo;
3. Fase de exaustão - Perde as energias e começa a desencadear outras doenças como pânico, fobias, depressão, ficando também mais vulnerável .

Sindrome de Burnout: Uma das consequências mais marcantes do estress profissional e exaustão emocional, avaliação negativa de si mesmo, depressão e insensibilidade com relação a quase tudo e todos. 

É o Ápice do stress relacionado a área profissional, estado de exaustão completa, a pessoa não consegue mais reagir a nenhum estímulo.

Causas:

Sobrecarga quantitativa

Falta de tempo para atender multiplas atividades

Falta de recursos e mas condições de trabalho

Sistema de ensino deficitário

Ha pessoas que lidam bem com tais fatores e outras não, o que varia de pessoa para pessoa é a interpretação que cada um tem dos fatores.

PONTOS IMPORTANTES

Restaure a dimensão coletiva

Manter a calma

Tentar encontrar algo positivo na situação

Focalizar naquilo que PODE ser feito

Não desenvolva dependência de ninguém

Ser flexível, aceitar mudanças

Exercícios físicos

Momentos do dia focalizados em si mesmo

Criar um ambiente agradável

Não DESANIMAR

PREVENINDO E/OU MELHORANDO A SAÚDE DO PROFESSOR... 

Ações que contribuam para o bem estar, impactando no ensino aprendizagem

Ações que contribuam para o bem estar

Dialogar

Formação constante

Horários para estudo e lazer

Indisciplina sob controle

Ter conhecimento do projeto pedagógico da escola

Fazer acontecer, e ser prestigiado!